Résumé du livre Dans Chatter, Ethan Kross, psychologue et neuroscientifique, explore ce bavardage intérieur que nous avons tous avec nous-mêmes. À travers la vulgarisation de ses recherches, il nous fait comprendre que l’origine de nos « petites voix » peut être une force puissante pour le bien (bavardage constructif), mais aussi une source d’angoisse lorsqu’on […]

 Prendre soin de soi comme leader, c’est encore un thème d’actualité. On le sait, mais y accorde-t-on le temps nécessaire pour être bien ? Chacun a une idée de sa recette, de ce qu’il « faudrait faire » pour rester en énergie. Loin de moi l’idée d’ajouter une pression supplémentaire dans votre liste. Mais si ça […]